YIN YOGA - Apprendre à ralentir. . .
Mélange de Yoga et Taoïsme, le Yin Yoga est une invitation à ralentir pour calmer les fluctuations du mental, régénérer son énergie vitale & son système hormonal.
Ce cours est parfait pour les débutants mais également pour les Yogis plus réguliers qui recherchent quelque chose de plus calme et posé.
Les principes fondamentaux du Yin Yoga :
Maintenir les postures plusieurs minutes dans l'immobilité totale tout en relâchant tous les muscles qui peuvent l'être en fonction de la posture.
Contrairement à d'autres pratiques, il n'y a pas de niveaux dans le Yoga, chacun progresse et intègre le Yoga à son rythme.
Femmes enceintes : Ce cours peut tout à fait être adapté pour vous. N'oubliez pas de prévenir votre professeur AVANT la séance afin que nous puissions adapter certaines postures rien que pour vous.
Tout le matériel est sur place cependant, si vous avez un tapis de Yoga, nous vous invitons à le prendre et le déposer sur le tapis du studio.
Les cours ont lieu à partir de 2 personnes. En cas d'annulation d'un cours par l'enseignant, vous serez informés par mail et un crédit sera activé sur votre compte pour un prochain cours.
En cas de désistement d'un cours, merci de vous désinscrire, afin de libérer votre place.
Si votre désistement intervient plus de 24 heures à l'avance, un crédit sera activé pour votre prochain cours. Passé ce délai, le crédit reste dû. Merci de votre compréhension.
