STAGE DE 2 JOURS AVEC JULIEN LEVY
Venez goûter aux bienfaits du yoga pendant cette pause harmonisante de 2 jours, dans un écrin aux couleurs de Bali, chez Yoga Lokah Studio
Au programme, exploration douce de la mobilité des épaules, de la colonne et des hanches, techniques de respiration pour soutenir l’ouverture thoracique, postures préparatoires, comprendre l’alignement et la sécurité articulaire,
PROGRAMME DES 2 JOURS :
Matin : YOGA VINYASA - S'aligner dans sa puissance
- Fondations et évolutions du Yoga Vinyasa
- Puissance, souplesse, équilibre
- Alignements et bioméca
Pause repas (pensez à prendre un petit pique-nique, il n'y a pas de micro-ondes au studio)
Après-midi : YOGA RESTAURATIF - Se régénérer dans la sérénité
- Postures passives avec accessoires
- Equilibrage du système nerveux
- Régénération totale
A QUI S’ADRESSE CE STAGE
A tous les pratiquants de yoga souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique de yoga, ou tout simplement prendre soin d’eux au cours de cette pause de deux jours.
Tarifs :
- Fr. 300.- jusqu'au 30 juin 25
- Fr. 350.- dès le 1er juillet 25
Conditions d’annulation :
En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible l’organisateur et le studio par email.
Annulation en cas de force majeure:
Remboursement de 100% du montant de la formation sur présentation d’un justificatif (certificat médical). Les accidents de ski et maladies saisonnière ne sont pas reconnus comme force majeure.
Annulation pour une autre raison que cas de force majeure:
- Annulation jusqu'au 30 juin 25 : 50% du montant est remboursé
- A partir du 1er juillet : pas de remboursement
Julien Levy: Prof de yoga et thérapeute | Journaliste et auteur
Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, yoga restauratif et d’acroyoga, formateur d’enseignants, formateur en massage thai, auteur de nombreux livres sur le yoga et ancien rédacteur en chef de Yoga Journal.
Il transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose.
Son approche « Libérer le corps, apaiser l’esprit » est une des bases de sa méthode de développement personnel. Dans ses cours, il met l’accent sur le respect de soi et la conscience du mouvement. « En apprenant à déplacer nos limites, plutôt que les dépasser, s’ouvre tout le champ de notre potentiel intérieur, physique, mental, émotionnel et spirituel. »
Le yoga est pour lui une métaphore de la vie : les postures sont autant de situations de la vie que l’on apprivoise grâce à la respiration.