Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui enchaîne les postures de manière fluide, synchronisant chaque mouvement avec la respiration.
Les transitions entre les postures sont aussi importantes que les poses elles-mêmes, créant un “flow” continu et énergique. Cette pratique varie souvent d’une séance à l’autre, offrant diversité et créativité.
Niveau : aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Le cours s’adresse aux personnes à l’aise dans le mouvement
Quelques bénéfices du Yoga Vinyasa :
• Renforcement musculaire : Le mouvement constant tonifie et renforce tout le corps.
• Amélioration de la souplesse : Les enchaînements fluides permettent de travailler l’élasticité des muscles et des articulations.
• Équilibre physique et mental : La concentration sur la respiration et les mouvements aide à développer stabilité et focus.
• Cardio et endurance : Le rythme dynamique stimule le système cardiovasculaire.
• Gestion du stress : Le flux de mouvements et la respiration synchronisée calment l’esprit tout en dynamisant le corps.
Animé par : Matteo (Envie d’en savoir plus sur votre prof ? Découvrez son parcours et son univers ici. : About — YOGA LOKAH STUDIO
Durée : 1h00
Matériel : Tout est fourni sur place
Lieu : Au studio, Rue du Verger 2, 1036 Sullens
Conditions :
- Inscription: uniquement via compte client
- Annulation par l'organisateur : le crédit est automatiquement crédité sur le compte client
- Annulation par le client : possible jusqu'à 24h avant le début de l'event via compte client.
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Offrez-vous un moment rien que pour vous : votre corps et votre esprit vous diront merci.